肩こりの原因とは? 〇〇をすることで肩こりは治る?そうだ、日記をつけよう!

  

      

       

肩こり

肩こりは、

無駄な姿勢を取り続けることで、

筋肉に老廃物が溜まることが原因である。

    

    

筋肉に老廃物が貯まる主要因が姿勢である。

     

      

同じ姿勢を取り続けることで、

筋肉が強張り、血管を圧迫し、

血行が悪くなることで、

老廃物が流れずに留まってしまうのである。

    

      

子供は肩こりにならない❓

子供は肩こりになりにくい。

       

     

なぜなら、

子供は常に何かしら動いていたりする。

     

      

一見無駄に見える動きが、

結果として、

肩こりの原因である同じ姿勢を自然と回避しているのである。

     

         

大人は、

いつしか効率的に体を動かすことを覚えて、

無駄な動きをせずに、

必要最小限の動きで済ませようとしてしまう。

       

     

これが肩こりがなくならない原因である。

     

        

一年が早く過ぎてしまう

話は変わるが、

歳をとるごとに、

年々1年が早く過ぎるように感じるのではないだろうか。

    

     

これは、子供の頃は、

見るものが全て未経験であり、

毎日が印象的であるからである。

      

     

大人になるにつれ、

色々な経験を積むことで、目新しいことは少なくなる。

     

       

そうすると、大概のことでは印象に残らず、

結果として、1年がすぐにすぎてしまったようにかんじるのである。

    

       

加えて、大体1年を振り返るのは、年末ではないだろうか。

    

      

年末に、1回しか振り返らないため、

1年を1回でまとめてしまうので、

それこそ印象に残りにくいだろう。

     

       

日記をつける

1年を印象付ける方法としては、

日記をつけることが良いらしい。

    

     

実際、

目新しいことがないように思える日々も、

全く同じ1日などない訳で、

日記をつけることで、

新しい発見を見つけることができるだろう。

   

    

加えて、

毎日、振り返ることで、

1日1日が印象的になり、

結果として、内容の濃い、印象深い1年になるだろう。

   

    

一見無駄な動きのように見えるが、

それが結果として、

充実した肩こりのない生活につながるのではないだろうか。

    

 

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