肩こり
肩こりは、
無駄な姿勢を取り続けることで、
筋肉に老廃物が溜まることが原因である。
筋肉に老廃物が貯まる主要因が姿勢である。
同じ姿勢を取り続けることで、
筋肉が強張り、血管を圧迫し、
血行が悪くなることで、
老廃物が流れずに留まってしまうのである。
子供は肩こりにならない❓
子供は肩こりになりにくい。
なぜなら、
子供は常に何かしら動いていたりする。
一見無駄に見える動きが、
結果として、
肩こりの原因である同じ姿勢を自然と回避しているのである。
大人は、
いつしか効率的に体を動かすことを覚えて、
無駄な動きをせずに、
必要最小限の動きで済ませようとしてしまう。
これが肩こりがなくならない原因である。
一年が早く過ぎてしまう
話は変わるが、
歳をとるごとに、
年々１年が早く過ぎるように感じるのではないだろうか。
これは、子供の頃は、
見るものが全て未経験であり、
毎日が印象的であるからである。
大人になるにつれ、
色々な経験を積むことで、目新しいことは少なくなる。
そうすると、大概のことでは印象に残らず、
結果として、１年がすぐにすぎてしまったようにかんじるのである。
加えて、大体１年を振り返るのは、年末ではないだろうか。
年末に、１回しか振り返らないため、
１年を１回でまとめてしまうので、
それこそ印象に残りにくいだろう。
日記をつける
１年を印象付ける方法としては、
日記をつけることが良いらしい。
実際、
目新しいことがないように思える日々も、
全く同じ１日などない訳で、
日記をつけることで、
新しい発見を見つけることができるだろう。
加えて、
毎日、振り返ることで、
１日１日が印象的になり、
結果として、内容の濃い、印象深い１年になるだろう。
一見無駄な動きのように見えるが、
それが結果として、
充実した肩こりのない生活につながるのではないだろうか。